ช่วงนี้อากาศบ้านเราร้อนมาก ๆ อุณหภูมิสูงถึงกว่า 34 ํ แทบทุกวัน เดินออกนอกบ้านไปไหนเหงื่อไหลไคลย้อยแถมตัวดำแดงอีกหากไม่กางร่ม ทำไมเราจะได้ประโยชน์จากการที่ต้องร้อนร่างกายอย่างนี้ เขามีวิธีค่ะ เรียกว่าธรรมชาติบำบัด
โดยการแช่ตัวในน้ำพุร้อนธรรมชาติ 42 ํ หรือวารีบำบัดนั่นเอง น้ำนี้จะซึมผ่านแร่ธาตุต่าง ๆ ใต้ดินและหิน เช่น โซเดียม แคลเซียม โปแตสเซียม ฟลูออไรด์ และนำพาแร่ต่าง ๆ มารวมกัน โดยในเมืองไทยเรามีแหล่งที่ว่านี้ถึงกว่า 100 แห่งเลยทีเดียว
ประโยชน์ของการแช่น้ำพุร้อน ( Natural Hot Spring ) เห็นว่าช่วยผ่อนคลายความเครียด บรรเทาปวดกล้ามเนื้อ กระดูก เลือดในร่างกายหมุนเวียนดีขึ้น ขับสิ่งอุดตันใต้ผิวและรูขุมขนทั่วร่างกาย และแร่ธาตุต่าง ๆ ยังช่วยบำรุงผิวให้สดใสอีกด้วย
ขั้นตอนการลงแช่น้ำพุร้อน เราต้องทราบก่อนว่าร้อนขนาดไหนโดยใช้มือสัมผัสก่อนเอาตัวลงไป ชำระล้างร่างกายก่อนลงแช่ แตะน้ำร้อนลูบตามตัวก่อนหย่อนเท้าและตัวลงน้ำ แช่ประมาณ 8 - 10 นาที ขึ้นจากน้ำร้อนมาพัก 5 - 10 นาที และลงแช่ใหม่อีกครั้ง 8 - 10 นาที หลังขึ้นจากน้ำพุร้อน พักร่างกายสักครู่ก่อนล้างตัว บางคนอาจจะไม่ล้าง เพราะกลัวแร่ธาตุต่าง ๆ ไม่ดูดซึมเข้าร่างกาย โดยจะทิ้งไว้ 6 - 7 ชั่วโมงก่อนชำระล้าง แต่ต้องมั่นใจว่าน้ำพุร้อนนั้นสะอาดได้มาตรฐานจริง ๆ ค่ะ
(ขอบคุณข้อมูลจาก Healthy Living Destinations AIA, ภาพน้ำพุร้อนจากเวบท่องเที่ยวต่าง ๆ )
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น