วันเสาร์ที่ 14 มิถุนายน พ.ศ. 2557

อุด้งน่องไก่ไข่เค็ม








                        ที่ดินว่างเปล่าหลังบ้านเริ่มพัฒนาเป็นที่เลี้ยงเป็ด จากหนึ่งตัวที่หลงพลัดเข้ามาในบ้าน ตามด้วยหาซื้อมาเพิ่มอีก 1 ตัวกลัวจะเหงา  ค่อย ๆ เพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อย ๆ จนเป็นสิบ ๆ ออกไข่ฟักแล้วฟักอีก จนต้องหาวิธีควบคุมโดยการนำไข่มาทำไข่เค็ม จึงเป็นที่มาของเมนูนี้ (ที่ใช้ไข่เค็มเพราะไปทานราเมงอุด้งร้านดังไหน ๆ ไข่ก็เค็มทั้งนั้น)


เครื่องปรุง

1.เส้นอุด้ง 
2.น่องไก่ 
3.ผักกวางตุ้งไต้หวัน  ล้างสะอาด ลวกพอสุก
4.ซีอิ๊วญี่ปุ่น
5.น้ำมันงา 1 ชช
6.ไข่เค็มดอง 2 อาทิตย์ต้มสุกผ่าครึ่ง(จะได้ไม่เค็มมากเกินไป)
7.สาหร่ายแผ่นเกาหลี ญี่ปุ่น หรือไทยแล้วแต่ชอบ
8.กระดูกซุป
9.เกลือป่น 

วิธีทำ

1.เคี่ยวกระดูกซุปเพื่อทำน้ำซุปอุด้ง ปรุงรสด้วยซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำมันงา
2.หมักน่องไก่กับเกลือป่นนิดหน่อย หมักไว้ 10 นาที ล้างน้ำออก นำใส่หม้อน้ำซุป ต้มจนเปื่อยได้ที่ หรี่ไฟ
3.ลวกเส้นอุด้งในน้ำเดือด พอนิ่ม นำขึ้นแช่ในน้ำเย็นทิ้งไว้
4.ตักเส้นอุด้งใส่ชาม วางผักกวางตุ้งลวก ไข่เค็ม ใส่น้ำซุป น่องไก่ โรยหน้าด้วยสาหร่ายฉีก พร้อมเสิร์ฟ




วันอังคารที่ 10 มิถุนายน พ.ศ. 2557

แยมมะม่วง







           ปีนี้มะม่วงออกผลผลิตมากมายเต็มท้องตลาดและมีราคาถูกมาก ต้นมะม่วงมหาชนกที่บ้านก็ให้ลูกเยอะแยะไปหมด ลองนำมาทำแยมมะม่วงดีกว่า เพราะปีก่อนทำไอศกรีมมะม่วงไปแล้ว

ส่วนผสม

1. มะม่วงสุกบดละเอียด 3 ถ้วย

2. น้ำตาลทราย 1 1/2 ถ้วย 
3. น้ำมะนาว 2 ชต 
4. เกลือป่น 1/2 ชช
5.น้ำสะอาด 1/2 ถ้วย

วิธีทำ

1.ผสมมะม่วง น้ำมะนาว เกลือป่น  และน้ำ ลงในหม้อหรือกระทะกวน ยกขึ้นตั้งไฟปานกลาง คนให้เข้ากันไปเรื่อย ๆ




2.ค่อย ๆ เติมน้ำตาลทรายทีละน้อย ๆ และคนต่อไปอย่าหยุด หมั่นช้อนฟองออก




3.หรี่ไฟอ่อน คนอย่าให้ติดก้นหม้อหรือไหม้ จนเนื้อแยมข้นได้ที่ยกลงพักไว้ให้เย็น ดับไฟเตา
4.ใส่แยมมะม่วงลงในขวดปากกว้างสะอาด ปิดฝาให้แน่น เก็บใส่ตู้เย็นไว้ได้นาน ๆ



Tips 

                   1.ถ้ามะม่วงที่นำมาทำแยมมีรสหวานอยู่แล้ว ให้ลดปริมาณน้ำตาลทรายลง หรือถ้าเปรี้ยวก็ลดมะนาวค่ะ
                   2.ถ้าอยากได้แยมเนื้อหยาบมองเห็นเป็นเนื้อมะม่วง ให้บดเนื้อมะม่วงพอหยาบหรือใช้มีดสับ ๆ เอา

     (ขอบคุณข้อมูลและสูตรจาก google search)


วันเสาร์ที่ 7 มิถุนายน พ.ศ. 2557

ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูย่าง






                             เมนูอาหารจานเดียวสำหรับมื้อกลางวันหรือเย็นค่ะ


เครื่องปรุง

1.ปลาทูย่างแกะเอาแต่เนื้อ  2  ตัว
2.พริกขี้หนู (ปริมาณแล้วแต่ชอบเผ็ดมากน้อย)
3.กระเทียม    5 กลีบ
4.หอมแดง    2  หัว

5.เกลือป่น
6.มะนาว

7.ต้นหอมผักชีซอยอย่างละ 2 ต้น
8.เครื่องเคียง ผักทอดต่าง ๆ



วิธีทำ


1.คั่วพริกขี้หนู  หอมแดง กระเทียม พอหอม นำมาโขลกรวมกันโดยใส่เกลือป่นพอหยิบมือ 
2.ใส่เนื้อปลาทูลงไป โขลกให้เข้ากัน ตามด้วยต้นหอมผักชีซอย
3.ปรุงรสด้วย น้ำปลา  น้ำมะนาว ให้รสจัด ๆ เพราะจะใช้คลุกกับข้าวสวย 
4.ตักขึ้นใส่ถ้วยพักไว้

5.เวลาจะเสิร์ฟ ตักข้าวสวยร้อน ๆ ใส่ครก ตักน้ำพริกปลาทูลงไปคลุกให้เข้ากัน ตักใส่จานทานกับผักเคียงทอด

Tips บางคนชอบกลิ่นปลาร้า ใส่น้ำปลาร้าเพิ่มลงไปได้


วันพุธที่ 4 มิถุนายน พ.ศ. 2557

สเต็คปลากระพง






                               อาหารสำหรับผู้รักสุขภาพ และผู้สูงวัย ให้ลดละเนื้อสัตว์ใหญ่ หันมาทานเมนูปลาเพื่ออายุยั่งยืน

เครื่องปรุง

1.เนื้อปลากระพงแล่หรือปลาอื่นที่ชื่นชอบ  
2.น้ำมันพืช 1 ชต
3.เกลือป่นนิดหน่อย
4.มิริน 1 ชช
5.ผักสลัดต่าง ๆ 
6.ซอสบาร์บีคิว

วิธีทำ

1.หมักปลากับน้ำมันพืช เกลือป่น มิริน ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
2.ย่างปลาในกระทะ พลิกกลับย่างทั้งสองด้านจนสุก (ประมาณ  6-7 นาที)




3.ตักขึ้นใส่จาน ราดด้วยซอสบาร์บีคิว เคียงด้วยผักสลัดต่าง ๆ 





Tips หากกลัวไม่อิ่มท้อง ทานคู่กับข้าวก็ไม่ว่ากัน